|
2019-11-15
减肥中的女性朋友会变成一个“斤斤计较”的人，为什么?因为在饮食上要计算热量和卡路里以控制摄取量，而以下低卡又低热量的食物同时起吸收脂肪的作用。
1.竹笋热量：19大卡(100克可食部分竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用竹笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，并有预防大肠癌的.....【详细】 2019-11-15
桃子——含铁量居水果之冠
民间有句俗话“桃子养人杏伤人”。因桃子富含各种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。
杏子——止咳润肠通便好
杏附有柠檬酸、苹果酸、β胡萝卜素，主要用于止咳平喘、润肠、通便。.....【详细】 2019-11-5
1、内脏脂肪
典型表现：腹部很胖，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘
长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变
食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜
2、浓稠的血液
典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经.....【详细】 2019-10-19
墨鱼的营养价值,墨鱼的作用功效
墨鱼营养价值：
1. 墨鱼含丰富的蛋白质，壳含碳酸钙、壳角质、粘液质、及少量氯化钠、磷酸钙、镁盐等;
2. 墨鱼中的墨汁含有一种粘多糖，实验证实对小鼠有一定的抑癌作用。
墨鱼食疗功效：
墨鱼味咸、性平，入肝、肾经;
具有养血、通经、催乳、补脾、益肾.....【详细】 2019-10-7
研究人员先用喂食食盐的方法让老鼠患上高血压，然后把这些老鼠分为两组。其中一组喂食含盐多的食物，同时配以绿葡萄和紫葡萄中提炼出的高纯度葡萄粉。另一组喂食含盐量低的食物，配以较低纯度的葡萄粉。
美国研究人员最近说，常食用葡萄可能收到降血压的效果。
密歇根大学心脏保护实验室的米切尔・西.....【详细】 2019-9-28
春天，是野菜盛产的季节。吃腻了大鱼大肉的都市人，在春天野菜当令的季节多吃一点，可以起到很好的保健作用。我国历来就有“医食同源”的说法，在野菜身上体现得更为明显。
马齿菜能治糖尿病，又叫马齿苋、长寿菜。药用功能是清热解毒，凉血止血。因为它含有丰富的去甲肾上腺素，能促进胰岛腺分泌胰岛.....【详细】 2019-9-26
国际化的烹调方式受到了越来越多的人的关注，可是，你想亲手做一道异国风味的菜，却不知道该用哪些原料，也不知道所谓“世界性食品”对健康有些好处。现在好了，《纽约时报》的食品专栏作家马克·比特曼推出了《世界上最好的食谱》一书，特别推荐下列五种最健康的食品。敏感的商家们一定嗅到了细微的.....【详细】 2019-9-19
前不久，在一部美国大片中，男主角早晨起床后，一连打4个生鸡蛋到杯中，马上吞了下去。这是一个拳击运动员，给人的误解是：吃生鸡蛋可以让你的肌肉像拳击运动员一样棒!
其实，吃生鸡蛋或不熟的鸡蛋不仅消化率比煮鸡蛋低30%—50%，而且对身体有很多不利。一方面，生鸡蛋的蛋清部分含有一种对人体有害的碱性蛋.....【详细】 2019-9-17
有些蔬菜含有影响人体健康的物质，是需要设法排除的一类“毒素”。
比如菠菜、竹笋、青蒜、洋葱、茭白、毛豆等，都含有较多的草酸。草酸除味涩影响口味外，更重要的是它可与食物中的钙离子结合，形成不溶性的草酸钙，使食物中的钙不能被人体吸收利用。同时，草酸盐还阻碍食物中铁的吸收，长期吃含草酸.....【详细】 2019-9-16
《保健食品新?意》的「產品」，是香港大??pound;?進修?院中醫�?W部修讀《中醫營養?文?》的??，在?pound;家的指?sect;下，精心研?的中�?plusmn;＝∈称罚a品富?意和香港特色，?eacute;本地保健食品的開發注入生?勃勃的春意。
美肌是指面色紅?，?白�?iquest;@，幼滑?暇，這是美容最重要的要求。中醫?認?eacute;，.....【详细】
|
||
