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     我的宝宝已经快6个月了,我听说断奶后奶水中的营养成分会储存在体内,因此很容易使人发胖。请问,这种说法有根据吗?   ——杨女士   这种说法是没有科学根据的。造成妊娠期和哺乳期妇女肥胖的主要原因,是营养素摄入过剩和运动减少。   对于断奶后,奶水中营养成分储存在体内使人发胖,也是一种误解。因为就.....【详细】
     我是怀孕6个月的准妈妈,随着预产期临近,选择什么方式生产也成了我关心的问题。我身边大部分妈妈都是剖腹生产,都说这种方式方便快捷,又不痛。我还是想咨询一下,剖腹产和顺产到底哪种好?   ——江津吴女士   因惧怕分娩时的疼痛等原因,很多孕妇在分娩时要求剖腹产。事实上不是所有孕妇都适合剖腹产,顺产其.....【详细】
     易增加婴儿颈椎损伤几率   中国康复医学会颈椎病专业委员会潘之清介绍,婴儿出生后半年内,由于颈部肌肉韧带发育不全,难以支撑头颈重量。80%的胎儿的枕寰关节(枕骨与颈椎第一块形成的关节)和寰枢关节(颈椎第一块与第二块形成的关节)在出生时是处于半脱位状态的。所以大人抱起时稍有不慎,即可造成婴儿头颈过伸过.....【详细】
     都市女报济南讯 坐月子,饮食很重要。“月子餐”如何摆脱老样子,成为一些准妈妈们的呼声。昨天,山东省千佛山医院营养科主任杜慧真介绍了产妇坐月子期间应该如何补充营养及应该注意的问题。   “老三样”坐月子让人担心   昨天,市民王女士向本报反映,坐月子时,吃什么一直都是她考虑的问题。他们夫妻俩的父.....【详细】
     一个出生时2800~3000克的新生儿,骨头中至少含有40克以上的钙。但婴儿体内不能生成钙,全是从母亲身上要来的。若换算孕妇每天的钙摄取量,至少要补充1600毫克,这样才能“收支平衡”。中国营养学会规定,我国成年人每天应该摄入800毫克钙,但多次全国营养调查证明,国人人均钙摄入量缺了一半甚至更多。所以孕妇补钙任.....【详细】
2016-6-27
     1月号的《美国临床营养学杂志》上发表了加拿大拉瓦尔大学安杰洛·特伦布莱等人的一项最新研究,结果显示,在减少热量摄入的同时,补充钙和维生素D,将有助于增强减肥效果。   该研究包括63名肥胖女性,试验组每天服用1200毫克的钙片和200个国际单位(IU)的维生素D,研究为期15周。同时,试验组和对照组每天都比平常.....【详细】
     十月怀胎一朝分娩,好不容易生下了宝宝,不少新妈妈开始胃口大开,家人当然也是千方百计送上好吃的。那么在饮食上盖怎样补呢?   1.猪肝适合在早上、中午食用。   2.鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效。   3.莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状,莲藕具有缓和神经紧张的作用。   4.干贝有稳定情.....【详细】
     历经十月怀胎、一朝分娩之后,终于可以放下紧张的情绪和小宝宝共同天伦了。但是少数产妇却可能在产后出现发烧的症状,通常称为产褥热。造成产褥热的原因很多,因此,如有不适症状出现时,请即刻就医诊治。   产褥热4大原因   1. 伤口发炎、子宫内膜炎   生产时诸多原因都有可能引起伤口发炎或造成子宫内膜炎.....【详细】
     No.21 不可饮水过量,以喝后不觉胃胀、不感恶心或不影响食欲为好,不然反会诱发饥饿感,增加进食量。   No.22 一日三餐要定时、定量,注意营养均衡。不要吃得过饱,三餐进食要均匀,并在进餐时要有科学顺序,如可在餐前先上汤,吃饭时先吃体积大、热能低的清淡食物和蔬菜。   No.23 进餐过程中要专心致志、细.....【详细】
     No.11 食物的原料和调味品也应养成定量的好习惯,可在家中备有一个小台秤随时称一下,这样可以帮助控制量。   No.12 少吃甜食,包括撒在水果和麦片上的糖,还有蛋糕、饼干、面包、食品派等,都会使新妈咪在不经意之中过多摄取了糖分。   No.13有些食物虽然从表面上看并不含有糖分,如沙拉酱、热狗、汉堡包、罐.....【详细】
 
 
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