欢迎光临好男人网
 
 您的位置:好男人网>>汽车游戏
     小贴士:   瑜伽练习注意事项:   1、保持空腹状态练习瑜珈,饭餐后须待3至4小时方可开始;   2、穿着要轻松舒适恰当,以便身体能自由活动,不受拘束;   3、以赤足练习为佳,站立的姿势地上一定不要滑脚,坐卧跪的姿势可在地毯或折叠的毡子上做;   4、最理想的是空气流通舒爽且有足够的空间伸展手.....【详细】
     瑜伽馆负责人介绍说,现代社会,时尚妈咪面对工作和生活的双重压力,特别希望能够更多的腾出时间来和自己的宝宝一起分享快乐的亲昵时光。尤其是正在产后恢复的新妈妈,一方面要尽快找回往日的优美体态、恢复正常的身体机能,另一方面又离不开嗷嗷待哺的小宝宝,迫切需要一种母子兼顾的锻炼形式。   1999年,一种.....【详细】
     “从瑜伽理论上讲,人身体上的疾病主要是由于体内生命之气流通发生紊乱或障碍所引发的。通过练习调息冥想使整个经络系统中的生命之气畅通无阻,就能使你获得健康。瑜伽追求的是身心的放松与平衡。瑜伽的冥想与瑜伽的形体锻炼是有机的整体。在练习的方法上:冥想瑜伽注重通过外在的引导——呼吸、语音、形象等,来达.....【详细】
     高敞的空间,静谧的环境,轻缓的音乐,温柔的灯光,幽幽的薰香飘过,动作舒缓优美的瑜伽练习者们沉浸在美妙的瑜伽世界里…如果不是产后瑜伽的横幅提醒,谁能想到,这些姿态优美、活力四射的练习者竟然是生产不久的新妈妈,有的还在“月子”里。产后瑜伽,这种在欧美国家风行一时的运动,正逐渐成为越来越多北京新妈妈.....【详细】
     窗外的知了声提醒我,又是流火七月。   去年的这会儿,临近预产期的我正焦急地等待宝宝的降临。今年的我,一身标准的职业装又端坐在办公桌前,只是桌上照片里那张娇嫩的笑脸告诉大家:我已是一个一岁宝宝的妈妈。   一个同事跟我说:我出差了几个月,没见你有什么变化,却听说你当了妈妈,简直不敢相信。哈哈,.....【详细】
     产后第一个星期   大量饮水:产后的三到五天内,妈妈的身体还是很虚弱。伤口仍然疼痛,年轻的妈妈会有便秘和肿胀的感觉,这是麻醉所引起的,因此大量饮水是非常必要的。最好引用热茶和不低于室内温度的水,这些都能促进肠子的蠕动。   及时排便:剖腹产后,由于疼痛致使腹部不敢用力,大小便不能及时排泄,容.....【详细】
     当麻药的效用过后,刀口的疼痛开始慢慢袭来。如何能够在剖腹产后尽快进入做妈妈的状态,并保持身体的健康和心灵的愉悦,以下是来自其他妈妈和医生的建议。   这是一个很好的机会,我们一起来了解剖腹产手术后会发生什么?你该怎么做?   产后6小时以内:   躺着的姿势:术后回到病房的妈妈需要头偏向一侧、.....【详细】
     产后心理   如何预防产后抑郁症   专家提醒,产妇在注意饮食的合理搭配、营养的平衡并坚持进行适量的运动的同时,还应谨防产后抑郁症。   产后抑郁症是妇女在分娩早期出现的以哭泣、忧郁、烦闷为主的情绪障碍,据统计约占产妇的半数以上。抑郁症多在产后3天内出现,持续7天左右,以后多数产妇的症状可减轻.....【详细】
     产后运动   产后适时适当的运动对于产妇的恢复很有利。尽早适当活动和做产后保健操,有利于产妇身体的恢复、排尿及排便,避免或减少静脉栓塞的发生率,而且还能使盆底及腹肌张力恢复,避免腹壁皮肤过度松弛。不过李虹提醒,产妇做产后健身操的运动量应由小到大,循序渐进。   李虹指出,经阴道自然分娩的产妇.....【详细】
     十月怀胎确实辛苦,而一朝分娩后产妇的保健对于日后的健康也是非常重要的。朝阳区妇幼保健院李虹主任医师指出,产褥期保健的目的就是要防止产后出血、感染等并发症,并促进产后生理功能恢复。如产妇要注意合理饮食,保持身体清洁,产妇居室应清洁通风,此外产妇还要注意休息,至少3周后进行全部家务劳动。   产后饮.....【详细】
 
 
链接交换请联系:QQ:2234515705 首页链接要求百度快照在一周以内,不符合以上要求的各站,我们将定期把友情连接转入内页,谢谢合作。
Copyright @ 2018-2019 好男人网 保留所有权利服务QQ:2234515705 e-mail:2234515705@qq.com
本站部分资源来自网友上传,如果无意之中侵犯了您的版权,请联系本站,本站将在3个工作日内删除。