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     育龄女性出于特殊的生理,更容易受到各种病痛的骚扰。当你想预防或抵抗某些病痛时,并不一定是服用药物或者保健品才能达到目的。其实,一些食物或饮食安排就可以帮助抵抗病痛——   1.防治妇科肿瘤——多吃红皮蔬菜和水果   红苹果、红辣椒等都是红色的蔬菜和水果。一项研究显示,这些蔬菜和水果中含有的天然植.....【详细】
     Part 2异常篇   感觉统合能力发展的关键期是8岁以前,但家长应该随时保持密切观察,除了关心宝宝的健康及生长发育状况之外,也要留意宝宝是否存在如下行为,这很有可能是感觉统合能力出现障碍的迹象哦!   婴儿时期   1-很难照顾。如容易哭、情绪很难安抚、常常感觉很不稳当。   2-睡眠品质不佳。睡眠时.....【详细】
     坐月子时到底能不能洗头?生完了,头发为什么还不停地脱落?为何会长出白头发来?这些都让新手妈妈们烦恼不已。   皮肤科的主任医师郑惠雯将针对妈妈们产后感到最困惑的头发和头皮问题,为您作详细的解答,教您如何护发,重现秀发美丽光彩。   Q1 为什么有些妈妈头发会变白?   有些妈妈不仅大量落发,甚至.....【详细】
     爱美是女人的天性,现代的审美观念就是以瘦为美,产后妈妈和一般女性一样,也有享“瘦”的权利,那么就让我们从产后饮食开始吧!   坐月子是产后妈妈体重直线上升的时期,一旦补过了头,摄取了过多高热量、高蛋白、低纤维的食物,不但导致肥胖,还可能会产生便秘等问题。   坐月子 补身体 不补体重   五谷.....【详细】
     1.多了解一些医学知识及护理常识,不至于在宝宝生病发热时慌乱无措,要知道,宝宝发热是由于病原菌引起的(细菌、病毒、支原体等),当这些病原菌侵入机体后,机体的防御系统为保护机体,可作出各种保护机体的反应来抵御病原菌,发热就是其中的一种抵御反应。发热并不是一个坏现象,说明机体正在与病原菌作斗争。一般来.....【详细】
     产后身体处于一个特殊时期,常常会有很多麻烦相伴,影响产妇身体康复,怎么办?   麻烦1——产褥热   解读产褥热:   产褥热是指分娩时或分娩后6-8周内,由于致病菌侵入生殖器官而引起的感染,医学上叫产褥感染,这是产妇在产褥时期很容易并发的疾病。   为什么会引起产褥热?   分娩后宫腔胎盘附着的.....【详细】
     产后从子宫里排出的恶露一般3周左右干净,但如果一直排出不断就被称为“恶露不尽”。遇到这种情况除了要去医生那里进行诊治外,饮食上采用一些食疗方法也有助于改善恶露不尽的症状。   鸡子羹   原料:鸡蛋3个,阿胶30克,米酒100克,精盐1克。   做法:先将鸡蛋打入碗里,用筷子均匀地打散;再把阿胶打碎放.....【详细】
     急性乳腺炎又称做“奶疮”,是月子很容易发生的疾病,特别是初产妇。这个时候还能不能给宝贝喂奶?应该怎样应对?   为什么初产妇容易发生急性乳腺炎?   初产妇缺乏哺乳经验,喂奶时往往不让宝贝将奶水吸净,造成奶水淤积在乳腺管里,为细菌繁殖提供了一个良好的场所。加之初产妇的乳头皮肤较为稚嫩,宝贝吸吮.....【详细】
     体能评估   姓名:陈楠 年龄:24 顺产后两个半月 身高:166cm   体重:58kg 体脂含量:31% 血压:100/70mmHg 静态心率:84次/分   最大心率:196次/分 目标心率:151次/分-174次/分   胸围:90cm 腰围:76cm 臀围:94cm   其他身体情况:无其他病史,腰腹部的柔韧性较差。   重点改善部位:腰腹部.....【详细】
2015-11-23
     产后,尤其是月子期间,对子宫的保护非常重要。否则会给年轻的妈妈带来长久的痛苦,很难治愈。   原则:避免久蹲、久站、频繁大幅度弯腰及增加腹压的家务。   1. 热水瓶   错误:热水瓶放在地上   正确:放在茶几、矮柜上。   说明:热水瓶是妈妈最常用的物品,使用频繁,经常下蹲取放是错误的。 .....【详细】
 
 
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